2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2927 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 270.14g.
朝食: Ei (Ganz), Edeka Deutsches Corned Beef , Hofmaier Lachsschinken, Aldi Putenbrustaufschnitt, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: TiP Ölsardinen, Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Oettinger Export, Edeka Kalamata Oliven, Leichter Genuss Hirtenkäse, Olivenöl, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Thunfisch in Öl (Konserviert). もっと...
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体重に変化ありません
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