2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1519 kcal
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脂質: 75.13g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 150.33g.
朝食: Iceberg Лосось Слабосоленый, Hochland Крем-Сыр, Авокадо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Новое Дело Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). 昼食: Плов с Курицей. 軽食/その他: Яблоки Белый Налив. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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