2014年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 26日:
|
1664 kcal
|
脂質: 75.26g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: Langnese Nogger Choc, Cucina Prosciutto Italiano, REWE American Sandwich. 夕食: Milch 1,5%, Danone Dany Sahne Schoko, Gurke (mit Schale), Balsamico, Strauchtomaten, TiP Balkankäse, Reis (Gekocht), Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Langnese Nogger Choc, Purland Schweinefilet, Knorr Zwiebelsuppe. もっと...
|
|
2988 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|