2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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604 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 24.44g.
朝食: 풀무원 한끼연두부. 昼食: 콩물, 자두, 파전, 복숭아. 夕食: 버섯, 군고구마, 생선 구이, 소갈비살, 관자. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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