cocoaz77の日記, 2021年 08月 14日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:

604 kcal

脂質: 27.78g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 24.44g. 朝食: 풀무원 한끼연두부. 昼食: 콩물, 자두, 파전, 복숭아. 夕食: 버섯, 군고구마, 생선 구이, 소갈비살, 관자. もっと...

1594 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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