2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1419 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 110.34g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кешью, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Кофе. 夕食: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 軽食/その他: Violife Творожный Сыр, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|