2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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738 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Leite Integral. 昼食: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Chamyto Leite Fermentado . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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