2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2374 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 269.43g.
昼食: Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek, Telur Dadar. 夕食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Usus Ayam Goreng. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Ketan (Ketan), Kartika Sari Pisang Bolen, Donat (Tawar), Risoles. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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