2014年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 26日:
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1458 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 206.12g.
朝食: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Choco, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: Kellogg's Honey Pops, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Edles Sesambrot. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. 軽食/その他: Nectarines, Euro Shopper Vrieslollies. もっと...
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2682 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 30 分, 座る - 9 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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