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Gostaria de saber como vocês lançam no app a batata "frita" na air fryer? a batata normal sem nenhuma adição de gordura é claro
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1160 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 140.39g.
朝食: Mamão Formosa, Magro Açúcar Light, Ovo, Café, Pão de Trigo Integral. 昼食: Hemmer Molho Barbecue, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Magro Açúcar Light , Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Lugen Semente de Chia, Leite, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. もっと...
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 コメント
na dúvida, eu vou nas que tem mais que calorias. se for as de pacote, coloca essas mesmo. se for a cozida em casa e depois na air fryer, coloca a assada, mas coloca como se você tivesse consumido uns 10-20g a mais, pra não correr risco
2021年 08月 13日 投稿者: luizatzanon
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Pesa a batata antes de por na airfryer e põe como crua
2021年 08月 13日 投稿者: Paula Vieira.
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2021年 08月 13日 投稿者: ana.de.moura
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Alguns alimentos ficam mais calóricos quando cozidos/assados/fritos. No caso da batata eu faço como a Luiza, coloco a que tem mais calorias.
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o ideal nesse caso é pesar a batata crua antes de fritar. Batata inglesa crua.
2021年 08月 14日 投稿者: bearrones
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pese a batata crua, e lance apenas batata inglesa
2021年 08月 14日 投稿者: bearrones
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100g de Batata inglesa crua= 82 kcal
100g de batata assada= 149 kcal
100g de batata frita sem gordura= 379 kcal
Pra mim esse "frito sem gordura" é a air fryer.
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é dependente doq vc coloca. eu peso ja apos esta assada pq ela diminuí o peso. mas vc coloca peso crua tb da certo.
2021年 08月 14日 投稿者: danielly gurgel
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