2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1272 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 100.28g.
朝食: Азбука Вкуса Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Капучино. 昼食: Menza Шашлычки из Лосося, Menza Мисо-Суп. 夕食: Азбука Вкуса Говяжьи Щёчки в Соусе Чатни из Чернослива, Тануки Роллы Филадельфия. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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