2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1030 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 19.52g.
昼食: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Briannas Asiago Caesar Dressing, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Alfalfa Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, Green Giant Broccoli & Cauliflower Medley, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hard-Boiled Egg , Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Yamamotoyama Roasted Seaweed, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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