2021年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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150 kcal
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脂質: 2.50g | たんぱく質: 25.20g | 炭水化物: 5.48g.
朝食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Nescafé Tradición. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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