2021年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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685 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 59.03g.
朝食: Курица Вареная, Овощное Рагу. 昼食: Суп с Фрикадельками, Штолле Кулебяка с Мясом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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