2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1023 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 96.05g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Малина, Черника, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Яйцо. 昼食: Булгур, Грудка Индейки. 軽食/その他: Гринвей Балансер, Protein Rex Cookie X2 Кокос. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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