2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1561 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 145.05g | 炭水化物: 84.19g.
朝食: Alpina Queso Doble Crema , Cebollas, Tomates, Lomo de Cerdo , Huevo Cocido, Lechuga, Acelga Cocida, Espinacas, Cebollas, Tomates. 昼食: Aguacate, Aceite de Oliva, Costa Blanca Filete de Basa , Leche (Leche Entera), Brócoli, Rúcula, Piña, Apio, Acelga Cocida, Cebollin, Tomates, Espinacas. 夕食: Guadalupe Mogolla Integral. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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