2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 57.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1550 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 182.10g.
朝食: 산과들에 한줌견과 오리지널, 남양유업 맛있는우유 GT, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. 昼食: 토마토, 김치, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 두부, 그로서리서울 곤약현미밥, 구운김, 배추된장국. 夕食: 두부, 그로서리서울 현미곤약밥, 배추된장국. 軽食/その他: 바나나, 맥심 화이트골드 커피믹스, 마이프로틴 초코스프레드, 미주라 토스트. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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