2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1204 kcal
|
脂質: 29.99g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, Vida Boa Farinha de Berinjela, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Café. 昼食: Soya Óleo de Soja , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Kenko Molho para Salada Rosé, Cebolas, Tomates Cereja, Almeirão, Rúcula, Jurerê Palmito Real em Rodela. 夕食: Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca , Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Shefa Leite de Soja, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|