2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
2336 kcal
|
脂質: 81.45g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 301.07g.
朝食: Пикник Пикник Грецкий Орех, Петмол Сливки 33%, Планета Витаминов Брусника, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Мёд, Верховье Биойогурт со Злаками, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Zentis Marzipan, Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Облепиха, Банан, Верховье Биойогурт со Злаками, Natura Сыр Сливочный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Грейпфрут, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|