2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1843 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 221.86g.
朝食: Mlekovita Mleko 0,5%, FruVita Skyr Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pano Tortilla Wraps, Korniszony, Hellmanns Majonez Lekki, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. 夕食: Allnutrition Cookie White Choco Cream, Asia Flavours Chipsy Kokosowe, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Banan. 軽食/その他: Vitanella Baton Protein 27%, Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Zott Mozzarella Light, Hellmanns Majonez Lekki. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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