2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1211 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 111.45g.
朝食: Namet Hindi Füme, Kaşarlı Tost. 昼食: Ülker Çikolata %80 Bitter, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Wasa Original, Muz. 夕食: Oopsie Ekmek, Izgara Köfte, Kapuska. 軽食/その他: Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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