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Vor dem Wochenende 😊
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1193 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 106.06g.
朝食: Fol Epi Caractère, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, American Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. 夕食: Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. 軽食/その他: Becherovka Kräuterlikör , Magnum White Chocolate & Cookies. もっと...
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1853 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 50 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, Samsung Health - 8 時間 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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