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Wracam na wieś. 😒😅
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72.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1691 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 241.55g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Lubella Makaron Świderki. 昼食: Kanapka z Serem. 軽食/その他: Masło, Chleb, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Herbata z Cukrem . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Ale tam mizernie karmią 😉🤗🤗
2021年 08月 13日 投稿者: Blue81*
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Ale przynajmniej waga poleciała w dół ☺
2021年 08月 13日 投稿者: Bagietka81
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4 lub 5 posiłków dziennie (7,11,15,18 np), dużo warzyw i ciemnych węglowodanów, zero słodyczy i waga leci o 2kg w miesiąc
2021年 08月 19日 投稿者: GrimmjowWPL
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