2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2510 kcal
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脂質: 114.32g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 246.86g.
朝食: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Kaufland Krustenbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Avocado. 昼食: Aldi Milch 3,8%, Nestle Lion Wild Crush. 夕食: Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Dreistern Rindfleisch im Eigenen Saft, Mayonnaise, Nudelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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