2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1788 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 204.40g.
朝食: Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Vitanella Krem Orzechowy Protein Wanilia, Banan, Decomorreno Kakao , Bakalland Daktyle Suszone, Magnetic Czekolada Gorzka, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Mlekpol Ser Salami , Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Sos Serowy. 軽食/その他: Tort Czekoladowy. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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