2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1275 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чечевичный Суп. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном. 軽食/その他: Здравушка-Милк Кефир (Лёгкая Цена), Евроопт Арбуз, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|