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Nun ist aber gut - geht wieder in die falsche Richtung.
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51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1029 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Mühlenhof Hähnchensalami, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Chef Select Mini Tortilla Con Espinacas, Gurke (Geschält). 夕食: K-Classic Fischstäbchen, Gurkensalat, Kaiser 5-Kornbrot. 軽食/その他: Gelatelli Sandwich Eis. もっと...
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1755 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 6 分, 休憩 - 4 時間 4 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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