2021年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1143 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 194.16g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Oreo Печенье. 夕食: Яичный Белок, Арбуз, Арбуз, Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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