2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2633 kcal
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脂質: 144.18g | たんぱく質: 125.66g | 炭水化物: 202.46g.
朝食: Магнит Грейпфрут . 昼食: Белый Торт (без Глазури), Перекресток Самса с Говядиной , Салат Оливье. 夕食: Шашлык из Свинины, Самса́. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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