2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1670 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 287.89g.
朝食: Chocolate and Vanilla Biscuit with Cream Filling, Aldi Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix, Cinnamon, Tesco Almonds. 昼食: Marks & Spencer Super Bean Lentil & Barley Soup. 夕食: Tesco Mango Chutney, Onken Natural Yoghurt, Aloo Sabzi, Roti. 軽食/その他: Gala Apples, Blueberries, Tesco Strawberries. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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