2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2102 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 148.63g | 炭水化物: 205.58g.
朝食: Felix Thousand Island Dressing, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Uncle Bens Basmati, ICA Tonfisk i Vatten. 昼食: Goodlife Protein Bar. 夕食: Estrella Linschips Sourcream & Onion, Lindt Choklad 90%, Star Nutrition Protein Pancake Mix, ICA Hallon och Blåbär. 軽食/その他: Arla Keso Mini Naturell, Rött Bordsvin. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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