Suci ramadhanyの日記, 2021年 08月 13日

sabar kak.. semua butuh proses... aku sekitar 5 bulan baru dikatain kurusan... intinya semnagat dan konsisten 

karna keluarga ngliat tiap hari tiap jam tiap waktu kak jadi nggak keliatan perubahannya 😁😁saya juga begitu sihh 

sama kaya pertumbuhan sih, keluarga ga sadar tiba2 dah tinggi aja 😃, kita sendiri yg ngerasain perut jd enteng banget, celana sempit jd longgar, 

wah makasih bnyk ya untuk semangatnya😘...yuk bisa yukk konsisten🙏🙏!!! 

ka doela: iya betul banget. perut udah susit 10cm.baju yg dlu ngk muat udh mulai muat🥺🥺 

yang tau berubah apa ngga ya orang orang yg udah lama ngga ketemu, minimal sebulan 

semangar kak, kalau saya malah kebalikan timbangan ga turun tapi udah pada bilang kurusan, padahal lagi 10 hari defkal+cardio heheh semangat kak 

Wah awal diet sama target nya samaaaa!🥰❤️ semangat yaaaa kita kak!! Hehe saya gitu juga kok sama keluarga gak ada yg nyadar karena tiap hari ketemu. Tapi kalau yg lama gak ketemu baru mereka negur 

@tira wah kk termasuk cepar ya penurunanya... wOnya apa kak?0  

ka tasya zarah keren dong kak.WOnya apa kak? 

Engga cepet ko ka saya dari 2019 awal diet nya smpe skrg hehe sudah 3 tahun an 

emang begitu kak... karna mereka liat tiap hari... aQ aj begitu udh diet 5bulan -8kg kata ayah aQ udh diet masih segitu2 ajah... kesel sihh... bgt... tp yaa mw gimana lg jalanin aja... tar jg ada perubahan... 

olaraga beban di rmh contohnya gmn ya ka?selama ini cmn ikut WOnya chloe ting 

ka sucichal : aku jogging kak hehe kadang skipping kadang wo juga se enjoy nya aja kak yang penting semangat, konsisten dan happy hehhe😁 

sama aku juga begitu kata suami, padahal baju yg awalnya sempit skrg muat lagi 😊😊 

aku juga gitu kak pas 10kg an turun baru keliatan kata orang orang kak, tetap semangat kak tetap konsisten yaa 

makasih semua masukan dan semangatnya.heheheh.... 

sama bngt sama aq nih.. aq br jalan hampir 2 bulan sih mbak, d timbangan aq kurang sekitar 7 kiloan, tp keluarga aq malah bilang aq makin gendut gtu.. pdhl aq WO rutin juga.. 🤭😂 

ka siluet.hahahah bahaya dong kak klo dblg makin gendut padahal timbangan turun.klo aku sih ngk dblg makin gendut,ngk di bilang udh kurisan jg😂... 

Makany aq bingung, pas aq bilang beratku turun malah di katain "tp kenapa kok ngliat kakak makin gendut ya?" 😓 Tp emang sih mbak awal2 gini cm diri sendiri yg sadar kalo makin kecilan, baju2 n terutama celana jeans yg dulu g muat jadi muat, baju jaman kuliah jd muat lagi.. 🤭 cincin yg dulu sempit malah kelonggaran skrg..