2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1771 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 226.30g.
朝食: Золотая семечка Растительное Масло, Буздякский Соус Краснодарский, Говядина Отварная, Магнит Рожки. 昼食: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 夕食: KDV Macho's Snack, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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