2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1276 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 111.17g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Café. 昼食: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Subway Cebola, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Agrião, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hortifruti Pepino, Pronto Light Espinafre Refogado, Abobrinha Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno, Alface de Folha Verde, Agrião, Subway Tomate, Subway Cebola. 軽食/その他: Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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