2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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2116 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 305.72g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Mandioca, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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