2011年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 4日:
|
2336 kcal
|
脂質: 87.88g | たんぱく質: 136.97g | 炭水化物: 279.31g.
朝食: Banana Muffins, non salted peanuts, skim milk, Frosted Mini-Wheats. 昼食: chicken breast, Krista's Salad. 夕食: sour cream, butter, rib eye steak. もっと...
|
|
1937 kcal
|
運動:
ストレッチ(ヨガ) - 40 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|