2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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677 kcal
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脂質: 21.68g | たんぱく質: 28.72g | 炭水化物: 92.80g.
朝食: Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Farofa, Ovo, Cenouras, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Arisco Maionese. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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