2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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2216 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 239.86g | 炭水化物: 219.23g.
朝食: Garant Havregryn, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Vitafiber, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Milk Protein Smooth Chcolate. 昼食: Superfruit Raw Cacao Powder, ICA Havregryn, Myprotein Milk Protein Smooth Chcolate, Star Nutrition Vegan Protein Blend Chocolate, Star Nutrition Whey-100. 夕食: Pågen Rosta, Body Science Whey 100% Vanilla Pear, Myprotein Organic Cacao Powder, Myprotein Vitafiber, ICA Müsli 45% Frukt, Star Nutrition Supreme Casein Cinnamon Bun, Myprotein Vegan Blend, Body Science Whey 100% Vanilla Pear, Sondey Bio Organic Corn Cakes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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