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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1287 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 157.47g.
朝食: 살짝 삶은 계란, 토마토, 찐고구마. 昼食: 양배추볶음, 밥, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새우볶음. 夕食: 더건강한 닭가슴살 소시지, 풋고추, 밥. 軽食/その他: 매일 바이오 플레인요거트, 혼합 견과류, 냉동 딸기. もっと...
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