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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1387 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Hemmer Molho Barbecue, Cenouras Cozidas, Hortifruti Manga Tommy, Alface, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Laranja Pêra, Maçãs Gala. もっと...
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 コメント
Quebrando o jejum / Pós treino: 3 ovos mexidos, creme de ricota e melão...
2021年 08月 12日 投稿者: ana.de.moura
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