2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1783 kcal
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脂質: 107.42g | たんぱく質: 138.52g | 炭水化物: 61.38g.
朝食: Alpina Leche Deslactosada, Tomates, Alpina Queso Doble Crema , Colanta Mantequilla sin Sal, Huevo Cocido. 昼食: Alpina Queso Doble Crema , Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 夕食: Colanta Mantequilla sin Sal, Huevo Cocido, Alpina Queso Doble Crema . 軽食/その他: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guadalupe Mogolla Integral. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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