|
Mijn gewicht gaat in een week weer licht omhoog. Ik ben 1 keer gaan eten met familie en heb 1 keer tiramisu gegeten. Verder eet ik max 1350 kcal (ongeveer mijn BMR). Als je een gemiddelde maakt van de hele week of maand zit ik rond de 1500. Normaal mag ik dan niet bijkomen pfff. Ik ben dit plateau zo beu. Is nu al maand 8 dat het zo is.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1326 kcal
|
脂質: 22.83g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: Delhaize Bosvruchten Diepvries, Boni Griekse Yoghurt 0%, Kellogg's Special K Protein. 昼食: Body & Fit Smart Protein Chocolate, Campina Volle Melk. 夕食: Rabeko Curry Ketchup Zero, Rabeko Mayo Zero, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Mosselvlees , Delhaize Mosselgroenten. 軽食/その他: Niamh Heavenly Cake Easy Mix, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Ei, Selderij, AH Wortelen. もっと...
|
|
 コメント
ik leef met je mee, ik zit in n zelfde schuitje.
weet in ieder geval dat je goedbezig bent, en dat die kleine sprong niet echt meer nodig is, het enkel die magische grens die we ons opstellen, waarschijnlijk net onbereikbaar... veel succes en hou moed
2021年 08月 12日 投稿者: Q@3foglio
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|