2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1220 kcal
|
脂質: 53.20g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 99.49g.
朝食: Сарафаново Эскимо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 昼食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, Энитайм Капучино, DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|