2011年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 4日:
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1868 kcal
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脂質: 128.74g | たんぱく質: 146.62g | 炭水化物: 29.40g.
朝食: mushroom, bok choy, butter, red bell peppers, celery, steak, egg. 昼食: cooked celery, red bell pepper, whipped cream cheese, bok choy, butter, mixed salad greens, mushrooms, cheddar cheese, steak. 夕食: mushroom, vinegar, mayonnaise, tuna fish, romaine lettuce, mixed greens, cucumber, alfalfa sprouts. 軽食/その他: string cheese, atkins dark chocolate royale, splenda, green tea, bacon, whipped cream cheese, celery, olives. もっと...
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2592 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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