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Moin moin ihr lieben FS-Mitstreiter heute scheint mal wieder die Sonne bei uns. Ansonsten bin ich gut drauf, der Pfeil geht weiter in die richtige Richtung. 😃 Bin aber beunruhigt da es Samstag in den Camping-Urlaub nach Dänemark an die Nordsee geht. Weiß nicht wie der WLAN Empfang dort Ist, wiegen werde ich mich wohl nicht können. Na ja wird schon werden.... mich verrückt zu machen bringt nur negatives input. Habt noch einen schönen Donnerstag. 🌞🙋♀️
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100.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1348 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Krone Forellenfilets, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 夕食: Astenhof Hähnchen-Gyros, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3345 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2021年 08月 12日 投稿者: nöhöhöhö
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Vielen lieben Dank für die Lieben Wünsche. 😃😎🙋♀️
2021年 08月 12日 投稿者: Süsse 60+
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Also ...du müsstest zusätzlich ca 84.000 kcal essen um wieder deinem ursprünglichen Gewicht zu entsprechen. Ich glaub jetzt mal nicht dass du das schaffst 🤷 Vor was fürchtest du dich gleich nochmal...? 🤗💚🌸
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Ach ja... schönen Urlaub 👋🌸
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Ja du hast ja Recht ich sollte mich nicht verrückt machen. Werde mich viel bewegen und kann hoffentlich jeden Tag schwimmen gehen. Nehme mir nur 2 FL. Wein mit die ich mir dann einteile und genießen werde für's Urlaubsfeeling. Jetzt muss nur noch das Wetter stimmen. 🌞😎😉🙋♀️
2021年 08月 12日 投稿者: Süsse 60+
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Süsse, was machen deine Schmerzen. ich hoffe, die Verbesserung hält an 🍀
2021年 08月 12日 投稿者: Utiline
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Hallo Utiline es läuft super bewege mich schon viel besser. Gehe nicht mehr ganz so krumm und wackel wie ne Ente. 😍🤗 Schaffe inzwischen so 3,6 km 2x am Tag, ich weiß es ist nicht viel .... aber für mich schon. Gehe auch wieder Treppen, habe vorher immer ein Bein nachgezogen. Ich fand es nur furchtbar. Schmerzfrei bin ich nicht, aber die Tendenz zur Besserung ist klar zu merken. Dein Tipp war für mich Gold wert. Vielen lieben Dank dafür. Bin mal gespannt im Urlaub ob ich au h wieder Schwimmen kann. Schönen Abend noch. 😍😘🙋♀️
2021年 08月 12日 投稿者: Süsse 60+
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Das freut mich so ❤️ schönen Urlaub und es wird bestimmt noch besser 👍
2021年 08月 12日 投稿者: Utiline
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Danke dir das denke ich auch. 🙋♀️
2021年 08月 12日 投稿者: Süsse 60+
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