2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1704 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 259.15g.
朝食: Chiquita Banane, Milka Tuc, Himbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Milbona Fruchtjoghurt Himbeere. 昼食: Kirschtomaten, Mandarine, Gurke (mit Schale), Block House Carpaccio Vom Rind, Storck Werthers Original, Kirschtomaten, Lidl Hummus Classic, Zwiebeln, Äpfel, Spreewaldhof Spreelinge, K-Classic Käseaufschnitt Light, Spiegelei, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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