Lamia Randa 24の日記, 2021年 08月 12日

عدنا مجددا اقوى و اكثر صبر وارادة بحول الله تعالى

72.2 kg これまでの減量分: 18.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:

191 kcal

脂質: 6.76g | たんぱく質: 8.12g | 炭水化物: 26.06g. 朝食: التفاح الأصفر اللذيذ, بيضة مسلوقة طرية, عسل البرسيم. もっと...

2028 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分. もっと...

週に0.1 kg減量中


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Lamia Randa 24の体重の記録