2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1701 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 183.40g.
朝食: ICA Tonfisk i Vatten, Uncle Bens Basmati, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Felix Thousand Island Dressing. 夕食: Lindt Choklad 90%, ICA Hallon och Blåbär, Star Nutrition Protein Pancake Mix, ICA Hasselnötskärnor. 軽食/その他: Arla Keso Mini Naturell, Goodlife Protein Bar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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