2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1536 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 163.84g.
朝食: Natura Сыр Сливочный, Коркунов Горький Шоколад 55%, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Огурчик Соленый, Мистраль Гречка, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вкусвилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|