2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1455 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 180.30g.
朝食: Националь Гречка Алтайская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Billa Сыр Белорусское Золото, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Слива. 昼食: Яйцо, Barilla Макароны Penne Rigate, Бондюэль Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Свойская Еда Суп Куриный с Летней Смесью и Картофелем. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|